Meriendas saludables para el colegio: 20 ideas fáciles y baratas
20 ideas de meriendas saludables para el colegio: para llevar en la mochila, para la salida del cole y para preparar el fin de semana, con trucos para que no vuelvan enteras.
Avena con manzana y canela: desayuno de otoño en 10 minutos
Cómo hacer avena con manzana y canela cremosa en cazo o en microondas, versión fría para dejar preparada, avena al horno para toda la semana e ideas para variarla.
Setas de temporada: cómo limpiarlas y cocinarlas para que queden sabrosas
Cómo elegir, limpiar y cocinar setas de temporada para que queden doradas y no aguadas: tipos más comunes, el truco de la sartén, 4 recetas fáciles y cómo conservarlas.
Boniato al horno: cómo conseguirlo dorado por fuera y tierno por dentro
Cómo hacer boniato al horno dorado y tierno: tiempos, temperatura, tres formas de prepararlo (gajos, entero y relleno), versión en freidora de aire y trucos para que no quede blando.
Crema de calabaza casera: receta fácil, suave y llena de sabor
Una receta de otoño reconfortante, fácil de adaptar y perfecta para dejar preparada. Incluye ingredientes, pasos y formas de aprovechar las sobras.
Verduras de otoño: cuáles están de temporada y cómo aprovecharlas
Calabaza, setas, boniato, coliflor y otras verduras de otoño pueden dar mucho juego sin disparar el presupuesto ni complicar las recetas.
Patatas en freidora de aire: tiempo, temperatura y trucos para que queden crujientes
Aprende a hacer patatas en freidora de aire con tiempos y temperaturas orientativos, trucos para que queden crujientes y variantes con especias y verduras.
Cómo ahorrar en la compra sin comer peor: trucos para organizar el presupuesto
Aprende cómo ahorrar en la compra de alimentos con una lista útil, menús flexibles, productos de temporada y menos desperdicio en casa.
Menú semanal saludable y económico: ejemplo de 7 días, lista de la compra y trucos
Ejemplo de menú semanal saludable y económico para toda la familia, con lista de la compra, cómo planificarlo en 10 minutos y trucos para gastar menos.